9 Français sur 10 veulent vivre leur vieillesse chez eux. Avec l’âge, certains gestes de la vie quotidienne sont plus difficiles à réaliser et plus périlleux. Or il est tout à fait possible de s’équiper pour simplifier certaines tâches ; de sécuriser le domicile pour écarter tout danger ; ou encore d’adopter certaines pratiques, pour permettre aux personnes âgées, de rester le plus longtemps possible à leur domicile.
C’est la mission de l’ergothérapie : favoriser l’autonomie des personnes âgées et soulager aussi les aidants et les accompagnants. Dans ce guide, vous saurez tout sur cette spécialité paramédicale et les solutions qu’elle apporte dans l’aménagement du lieu d’habitation et l’optimisation des gestes du quotidien et des habitudes de vie.
Sommaire :
- Quel est le rôle de l’ergothérapeute ?
- Quand consulter un ergothérapeute ?
- Un diagnostic unique centré sur la personne
- A l’écoute des aidants également
- Quelles solutions pour maintenir l’autonomie des personnes âgées ?
- Les actions de prévention
- Éviter les chutes
- Sécuriser la maison
- Les aides techniques et technologiques
- A RETENIR
1. Quel est le rôle de l’ergothérapeute ?
Pas facile de préparer son repas lorsque l’on souffre de douleurs aux mains ou de descendre les escaliers lorsque l’on perd facilement l’équilibre ? L’ergothérapeute permet à toutes personnes en situation de handicap, diminuées ou fragiles physiquement, d’accomplir le plus indépendamment possible, les gestes et activités qu’elles estiment indispensables à leur bien-être au quotidien.
Cette discipline paramédicale a donc pour but de favoriser l’autonomie des personnes ; de maintenir leur qualité de vie et de préserver leur lien social.
« Notre Mission, centrée sur le quotidien de la personne accompagnée et non pas sur ses déficiences, est de lui permettre d’être la plus autonome possible pour réaliser ses activités et habitudes personnelles. Nous prenons pour cela en compte ses besoins, ses envies, ses habitudes de vie, et son environnement physique et humain. » - Gabrielle Pottier, ergothérapeute auprès de l’association URMAD.
L’ergothérapeute intervient dans les EHPAD ou directement à domicile. Surtout il agit en étroite collaboration avec les différents professionnels de santé (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes…) qui entourent la personne, pour optimiser l’efficacité des mesures mises en place.
2. Quand consulter un ergothérapeute ?
Dès qu’il y a diminution de la mobilité ou de la vigilance ; lorsque les placards deviennent trop hauts, qu’entrer dans la baignoire est plus compliqué… l’intervention d’un ergothérapeute peut compenser les risques et limitations d’activité et maintenir l’autonomie en impliquant la personne elle-même. C’est généralement le médecin traitant qui en est le prescripteur.
3. Un diagnostic unique centré sur la personne
La première mesure de l’ergothérapeute est d’évaluer la personne dans son environnement global : découvrir le domicile ; mettre la personne âgée en situation dans ses activités.
Il va pouvoir apprécier ce qu’elle est capable de faire normalement, ses difficultés ou ses incapacités. Il va également étudier ses facultés physiques, cognitives et sensorielles. Il analyse enfin les habitudes de vie, les besoins et les envies de la personne. Il propose alors des solutions, en accord avec le patient. Cela peut passer par des évolutions dans les gestes du quotidien, des accompagnements spécifiques ou proposer des moyens de compensation si nécessaire.
« Maintenir l’autonomie de la personne âgée, c’est lui redonner confiance ; c’est la valoriser et lui permettre de rester chez elle, ce qui reste son souhait le plus cher » - Gabrielle Pottier
4. A l’écoute des aidants également
En permettant au senior de rester à domicile, en limitant par exemple les risques de chute, l’ergothérapeute rassure et soulage les aidants. Il peut également les former à l’utilisation de moyens de compensation, en leur montrant les bons gestes. Il apporte enfin un soutien psychologique par l’écoute.
5. Quelles solutions pour maintenir l’autonomie des personnes âgées ?
Une fois le diagnostic établi, l’ergothérapeute va soumettre ses recommandations pour préserver l’autonomie du senior, dans le respect de ses habitudes de vie et de son environnement ; en adaptant et sécurisant le domicile ; en faisant adopter de nouvelles façons d’agir. Il intervient donc dans les domaines de la prévention, de la réadaptation et peut préconiser le recours à des aides techniques.
6. Les actions de prévention
La prévention a pour objectif d’écarter tous les risques pour préserver les habitudes de vie de la personne âgée le plus longtemps possible. Les mesures prises vont notamment consister dans l’aménagement de la maison et la limitation des risques de chute.
7. Éviter les chutes
Les risques de chute à la maison sont la principale source d’angoisse des personnes âgées et de leur famille. Il est donc essentiel d’en connaître les principaux facteurs et de mettre rapidement en place des solutions pour écarter tout danger et rassurer. L’ergothérapeute saura facilement, rapidement et de façon peu onéreuse, sécuriser le domicile, avec de bons équipements.
L’une des premières recommandations, même si elle peut sembler évidente, est de limiter les déplacements dans la maison en chaussette ou en chaussons et de privilégier une chaussure à la bonne pointure – important pour l’équilibre – sans lacet, fermée à l’arrière et aux semelles antidérapantes
8. Sécuriser la maison
Pour rendre le domicile accessible, facile à vivre, l’ergothérapeute peut aussi proposer quelques transformations de l’ordre de la réadaptation, comme déplacer ou retirer de la maison certains meubles ou objets qui peuvent présenter un risque et dégager ainsi des espaces de circulation ; descendre la chambre à coucher au rez-de-chaussée.
Ensuite il peut envisager deux types d’aménagements, avec ou sans travaux :
1. Des ajustements légers : renforcer l’éclairage, ajouter des barres d'appui ou une main courante ; limiter l’utilisation de tapis ou les équiper de coins antidérapants…
2. Des adaptations plus importantes : installer un monte-escalier électrique, une plateforme élévatrice ou remplacer une baignoire par une douche.
La salle de bain et les toilettes sont les pièces les plus souvent aménagées, car elles présentent un risque élevé de chutes et sont souvent les moins adaptées à la perte d’autonomie des personnes âgées. Et l’hygiène et la toilette font partie des besoins de base des personnes, des besoins pour lesquels maintenir l’autonomie est essentiel. Il existe des solutions peu onéreuses en prévention des risques et des affaiblissements corporels. Découvrez toute notre gamme de produits spéciale hygiène et salle de bain (lire aussi nos conseils pour équiper votre salle de bain)
9. Les aides techniques et technologiques
Selon la vie, les activités et les besoins du patient, l’ergothérapeute peut proposer l’utilisation d’aides techniques ou d’assistance technologique. Il existe un grand nombre d'équipements pour améliorer la qualité de vie de la personne âgée et maintenir son autonomie.
On distingue différentes gammes de matériel qui facilitent et simplifient les gestes du quotidien :
• Aides aux déplacements, à l’intérieur comme à l’extérieur (cannes, déambulateurs, fauteuils roulants…)
• Aides à la préparation et à la prise de repas (couverts ergonomiques, rebords d’assiette…)
• Aides à l’hygiène (rehausseurs de WC, sièges de bain…)
• Aides à l’habillage (chaussures à grande ouverture, vêtements faciles à enfiler…)
• Aides à la communication (téléphones à grosses touches, appareils auditifs…)
• Aides aux loisirs (loupe éclairante, porte-livre…)
Selon le même principe de permettre à la personne âgée ou en perte d’autonomie de rester à son domicile le plus longtemps possible et de répondre à ses besoins du quotidien, l’ergothérapeute peut conseiller l’utilisation d’appareils technologiques (exemple : des bracelets équipés de système de géolocalisation pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer) ou d’aides domotiques comme les systèmes d’éclairage automatique, qui déclenchent l’allumage grâce à un détecteur de présence.
10. A RETENIR :
5 conseils de vigilance pour prévenir les risques, éviter les chutes et préserver l’autonomie et la qualité de vie de la personne âgée à son domicile
1. Limiter les tapis et les équiper de pièces anti-dérapantes
2. Libérer des espaces de circulation et retirer les objets qui peuvent encombrer le passage
3. Ajouter une barre d’appui aux escaliers
4. Etre bien chaussé même à la maison
5. Remplacer les plaques de gaz par des plaques électriques (pour les personnes ayant des troubles de la mémoire)
Almadia a rassemblé, avec la collaboration d’un ergothérapeute professionnel, toute une gamme de produits et d’équipements pour vous sentir bien et le plus longtemps possible chez vous, dans votre maison.
Pour en savoir plus sur l’ergothérapie et bénéficier de recommandations personnalisées, contactez votre médecin traitant.